一個學生喜歡打遊戲,是因為他覺得學習是單調乏味的,而遊戲是刺激有趣的;一個賭徒把錢用來賭博是因為他覺得如果能一注賭贏很多錢是快樂的,而*勞動去賺錢是辛苦的;在一個網路遊戲迷的眼中,遊戲雖然單調,但裡面的升級比生活中的升級要容易的多,是快樂的,與命運搏鬥是艱苦的;一個人做事慢慢吞吞懶洋洋,是因為他覺得這樣很輕鬆,而緊張的生活方式雖然能提高效率,可他覺得痛苦……可見,誘惑之所以能引誘我們去得到它們,是因為它們都能較方便、直接地給我們帶來快樂的享受,所以我們迫不及待地得到它;而相比之下,學習、工作都是苦的。一方是唾手可得的快樂,另一方是顯而易見的痛苦,這時人們非常願意選擇快樂,這是人類趨樂避苦的本能,這種本能是無力抵制誘惑的根本原因。
但是,我們知道,那些取得輝煌成就的人,都是吃了很多苦才成功的,為什麼他們自找苦吃呢?是他們以苦為樂嗎?其實不然,沒有人早起晚歇的工作而不覺得累的,沒有人不覺得娛樂是有趣的,沒有人覺得累的腰酸背痛是舒服的,沒有人覺得周末睡個懶覺是難受的……大家對客觀事物的情感體驗是大致相同的,「以苦為樂」是他們幫助自己提高自制力的一種心理暗示方法而已。那麼他們為什麼要自找苦吃呢?其實他們是將目標放在了經過一定的苦而獲得的更大的更長遠的快樂上。大部分人的目光只放在了眼前,求了一時之歡,卻要在之後的日子承受長久的痛苦,「少壯不努力,老大徒傷悲」。成功的人呢,他們「不惜金縷衣」,而珍惜時間;他們堅信「吃得苦中苦,方為人上人」。他們想到了與將來每月多賺幾千元的快樂相比,現在打遊戲的快樂微不足道;與將來住豪華別墅的快樂相比,現在睡懶覺的快樂微不足道;與將來過清貧生活的苦相比,現在的學習之苦微不足道;與將來在這個有時並不公平的社會中受到欺侮而無力自衛相比,現在的虛榮和面子微不足道;與年老時被兒女埋怨、終日悔恨的苦相比,現在的工作之苦微不足道。他們也是趨樂避苦,不過趨的是大樂,避的是大苦。