目前分類：養生保健 (155)
- Feb 26 Wed 2020 21:01
養老院
- Feb 21 Fri 2020 21:09
咱們曬太陽去吧！
🌼最科學的養生指南/咱們曬太陽去吧！
天炙曬太陽～出生于1905年的張明珠，她88歲時患腸癌，做過3次大手術，切除了全部結腸，大腸也被切掉了1米。第3次做手術時，她才知道自己得的是癌症。
- Feb 15 Sat 2020 18:44
「長庚臨床毒物科【譚敦慈】護理師」演講心得
今天，新店高中請了非常親民的超級大咖「長庚臨床毒物科【譚敦慈】護理師」蒞臨演講，好想聽久一點、多一點，可惜只有兩個小時！
以下是心得分享：
- Feb 13 Thu 2020 18:28
每日一文首選-滿清帝國對抗瘟疫的最後一戰
喜歡歷史的，每日一文首選！
帝國最後的尊嚴:滿清帝國對抗瘟疫的最後一戰
- Feb 06 Thu 2020 19:58
見仁見智朋友L來自行參閱
- Jul 27 Sat 2019 14:14
為什麼常常要唱歌？
- Jul 14 Sun 2019 19:37
改變飯粒，就能健康
改變飯粒，就能健康
米煮成飯，應將米飯拌鬆放涼，形成一種抗性更Q的飯粒，再吃，這種飯可抗腸癌、抗肥胖、抗高血糖。
米飯裡有“抗腸癌”物質哦！
你吃米飯嗎？
趁熱吃好 ?
還是放凉一點好 ?
以前做好了米飯，總是怕涼了，招呼家人趁熱快吃。
錯了！米飯中有一種可以對抗腸癌的物質，叫抗性澱粉；煮熟的米飯，只有放涼之後，才會產生更多抗性澱粉。所以米飯煮熟後，要打開鍋蓋，用勺子把米飯攪鬆，讓米飯散熱；待米飯到溫和的溫度後再吃，就會產生抗性澱粉了。這樣的米飯，因為抗性澱粉較多，抗性澱粉不容易轉化成醣類，有益減肥及較易于控制血糖，對預防腸癌也非常好。
*趕快改變吃飯的老觀念吧！
今天起，我們開始改變趁熱吃的老習慣吧！這使我聯想到吃壽司也很好。難怪日本人長壽，不光是他們吃海魚多，而且吃米飯也科學。又是飯糰又是壽司又是涼糕。
PS.看完後，請不要吝嗇，盡快轉寄給你的朋友。
#腸癌 #習慣 #長壽 #觀念 #壽司 #涼糕 #飯糰
- Jun 11 Tue 2019 00:00
台大郭銘雄(璁錡)醫師-生死的智慧
- May 07 Tue 2019 19:21
新的校訓
- Jan 16 Wed 2019 00:00
40度C的水
我是(jk)郭，約三年前看到(全天一直喝40度C以上，不超過50 度C熱開水)，即能不患癌的文章後，從此堅持下去，因為我相信。
(red arrow right)長期自己帶800CC的(304不銹鋼)保溫瓶，絕對不飲食不夠40度C以上的湯水！
光華商職 (2)
