錦子老師

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《 六十歲後的日子 》
~~~~寫得好！~~~
每天徒步，我只為好玩，不為鍛鍊。
朋友聚會，我只為高興，不為吃飯。
旅行、攝影，我只為見識，不為作品。
唱歌、跳舞，我只為愉悦，不為精彩。
吃飯、睡覺，我只為活著，不為香甜。

六十歲後的日子，生活就這麼簡單，沒有明確的目標，只有自在隨意的每一天。

學習感興趣的新東西，與時代同行，與知識相伴。
偶而找幾個老友聚聚，喝點茶，扯點閒淡。
想動就出去遛遛，想静就宅在家裡網上轉轉。
輕鬆隨意，自在悠閒，無欲無求，舒服恬淡。

活多久不重要，你得活好每一天。
有没有錢不重要，幸福就是種感覺，與錢財無關。

現在的老年人最怕兩件事：
1、腦中風(血栓、出血)，輕者致殘,重者喪命;
2、心臟病，晚了沒命。
一位當醫生的哥們告知我兩件事，能讓老年朋友預防保養：
1.早上刷牙，對著鏡子吹口哨，嘴形對稱，今天無事；否則馬上住院檢查治療。
2.早上起床，憋氣2O一3O秒，全身(特別是心臟)不難受，今天無事：否則馬上住院檢查治療。
以上兩種辦法簡單、實用，是老人自我檢測心、腦健康狀況的好辦法。