錦子老師

1. (Unimpressed)(Oh Hey)

許珮禎

這個影片告訴了我，不能侷限自己、設限自己，因為日子是自己在過的沒理由，因為他人一句話而顧影自憐，或是井底之蛙認為自己看到的就是這樣子，一句話並不能代表什麼，只能去做，做了才知道可不可以完成的好嗎？

🎯這篇太值得看了！祝大家身體永远健康

林慧勤

今天觀看了一部記錄片，名為「逆風騎士」，講述一群十四、十五歲孩子的環島之旅，孩子來自東南西北各地，各有各的故事，有的從小父母離異，有的因為原住民身份遭受岐視，有的來自弱勢家庭，六十個孩子騎上單車完成環島一千公里的壯舉。

1. 到了50歲，我們要學會對自己好點，該花的錢要花，該享受的要享受，趁我們還能吃能動，不要捨不得。
2. 子女們都長大了，要相信他們能過的好自己的日子，兒孫自有兒孫福，休為兒孫做”馬牛”。
3. 我們要快樂地活在當下，雖然家家都有一本難念的經，我們不需要和別人比名利地位、兒孫如何有出等等。到了50歲，我們要比誰活的更愉快、健康、長壽！
4. 每個人的能力都是有限的，我們不是超人，對于無力改變的事，就不必太操心；操心也無用，相反影響了自己的情緒和身體健康。
5. 養老根本上還是要靠我們自己，不要對兒女幻想太多。我們的錢財，兒女認為他們是天經地義；兒女的錢，却不是我們的錢，想要却比較困難。
6. 要自己學會找玩伴，朋友才是最好的伴侶。孝順的兒女有孝心，但工作太忙，不能隨時隨地在我們身邊陪伴。
7. 我們50歲後，不要再用健康去換取身外之物了。錢是掙不完的，就算掙到了，那也只能買一堆葯物，買不到健康。
8. 幸福靠自己努力創造，快樂要自己尋找。只要心態好，每天都有愉快的事發生，就能天天開心。
9. 精神好，病不倒；精神好，病能好；精神好，病早好。所以我們要養好自己的精氣神。
10. 心情愉快，適當運動，常見陽光，飲食多樣化，作息規律，能健康地多活上四五十年。

資料來源：網路

🔴哪位高人寫的，這段話太經典了！

今天看到這樣一段英文，颇有感觸，轉發給同學們 ：

人生，總會有許多無奈，
希望、失望、憧憬、徬徨，

資料來源：有錢人這麼想

生活不是戰場，無需一較高下。人與人之間，多一份理解就會少一些誤會；心與心之間，多一份包容，就會少一些紛爭。

道歉、相愛、專一、高雅、
氣質、魅力、淡定、原諒，

黃宥禎

生活是在適應中逐步學習的，學著鼓勵自己，學習自己生活，學著接受挫敗，也學著跟陌生人交朋友。新生活新學習給了大家不一樣的刺激，心境轉變了，人生感覺就不一樣了！！學習面對必先學習接受。不管是大人或小孩，這樣的學習經驗是很重要的。

文章：網路 整理：健康理財顧問 詹自在

20 楊陳偉

柯韶君

蕭妘蓉

董伊琳

這則影片讓我想起我從以前就是模範生,因為家庭創業時常不見父母身影,幼稚園懂事以來,我就不斷的被迫著學習樂器,國小也送到了MPM時常參加數學比賽,每到放學或是假日,行程總是被排得滿滿請了各種家教補習,考試從來沒有不滿分過,到了國中,我渴望交朋友,我一個朋友都沒有,可是個性內向且從來未對同學開口說話的我,因為無法融入同學們也就放棄了交友繼續不斷的讀書完成家人的期許,開學後一個月,時常有別班同學對我語言上的霸凌,不擅於表達的我也慢慢地接受被同學各種謾罵,有天放學,他們帶了好多人在公車站賭我,幸好教官看到,那天在學校寫了事情由來所以晚回家了,回到家媽媽很生氣的問我為什麼這麼晚回家,我一五一十的告訴他,卻狠狠被打了一頓,她說:如果你沒做錯事情人家為什麼要找你麻煩,我也只是默默的接受了這句話,那天之後我也沒有勇氣告訴任何人我心中的煩惱,就算不停的被找麻煩人身攻擊我也從未掉下眼淚,直到國二,我開始感覺到身體的不適,我不敢告訴家人,我其實不知道在害怕甚麼,就連和家人說話我也感覺到害怕,我自己不吃晚餐去看醫生,只是普通腸胃炎,我發高燒了我也不敢說,到了有一天,在學校暈倒,體溫高達43度非常可怕,送醫院之後我就休克了,我昏迷了一個星期多,起來只看見了護士,我住進加護病房一個月,普通病房一個月,在醫院的我,想了很多我的總總,我開始對人生感到沮喪,對自己感到厭倦,出院之後我有了憂鬱症和厭食症,我一起床就想拿刀自殘,有天我感到非常的失落,我把自己的腳打斷而得到心靈的釋放,被送到醫院治療時,我和精神科醫師兩天聊一次,她讓我開始有了對自己未來的規劃,我想振作起來,成為不一樣的自己改變現狀的環境,我開始運動從三重堤防跑步到淡水,這是我每天放學必須做的事情,我使用了不同的方式去釋放我的心情,我的生活也慢慢回到軌道上,我不斷的看書學習人與人的相處,也改變了現在的我。